Oproep: Heb jij last van een winterdepressie en hoe ga je ermee om?

Hebben de seizoenswisselingen invloed op jouw gemoedstoestand? En ben je gevoelig voor de dagen die steeds korter worden? Veel mensen hebben last van een winterdepressie. Geldt dat voor jou? En kun je ons iets vertellen over de manieren waarop je daarmee omgaat? Dan horen we graag van je.

In de herfst en winter voelen veel mensen zich minder energiek. Veel dagen met grauw, somber en regenachtig weer, weinig zonlicht, dagen die steeds korter worden. Veel mensen hebben daar last van en voor sommigen geldt dat ze last krijgen van een winterdepressie, een seizoensgebonden toestand die zich onder andere kenmerkt door somberte, vermoeidheid, lusteloosheid en een grotere behoefte aan slaap.

Op internet zijn verschillende oplossingen te vinden om een winterdepressie te lijf te gaan. Heb jij ervaringen met zaken als lichttherapie met behulp van een daglichtlamp? Gebruik je in de herfst en winter (extra) vitaminepreparaten? Of heb je andere oplossingen die voor jou effectief zijn gebleken? Dan hoort Kassa graag van je!

Mail je ervaringen en/of oplossingen naar kassa@bnnvara.nl onder vermelding van 'winterdepressie' en vergeet je naam en telefoonnummer niet te vermelden. Hartelijk dank!