Natuurbelevingspad

In Finland hebben ze 'm al: een kilometerslang natuurbelevingspad, bedoeld om stress en depressieve klachten tegen te gaan. Psycholoog Ad Bergsma ontwikkelde er een voor Nederland. Een wandeling met opdrachten, voorlopig alleen te vinden op internet. Maar dan kan je 'm wel overal lopen. Download hier de pdf

Helend
De Finse psycholoog Kalevi Korpela deed onderzoek onder 1.273 bewoners van de steden Helsinki en Tampere. Mensen die vaker piekeren en meer gebukt gaan onder het tempo van het moderne leven, melden dat verblijf in de natuur voor hen 'helend' werkt. Korpela heeft daarom midden in Finland het eerste psychologische natuurbelevingpad in de wereld uitgezet.

Positief
De route is zes kilometer lang en slingert door heuvelachtig bos. De weg combineert mooie uitzichten en biedt een intiem pad dat soms over plankieren loopt. Op de borden langs het pad staan een negental psychologische oefeningen beschreven, die het positieve effect van natuur moeten vergroten. Natuurbelevingspad

Bron: grootstegeluk.nl  en download hier de pdf