Lopen voor lucht

Hardlopen voor schone lucht

Op tweede paasdag heeft Tjerk Wagenaar, directeur van Natuur & Milieu, het startschot gegeven voor de Natuur & Milieu 5 km Run, onderdeel van de Jaarbeurs Marathon Utrecht.

Run4Air
Natuur & Milieu zet zich het komende jaar speciaal in voor de gezondheid van hardlopers. Samen met de milieucentra uit Amsterdam, Den Haag , Rotterdam en Utrecht onderzoekt Natuur & Milieu hoe schoon populaire hardlooproutes zijn.  Suggesties voor schone routes in de stad volgen.
De luchtkwaliteit laat op veel plekken in Nederland veel te wensen over. Dit geldt met name voor de steden. Roetuitstoot door verkeer is hiervan de grootste oorzaak. Hoewel hardlopen gezond is, kan en moet het nog veel gezonder. Hardlopers ademen al snel 2.000 liter lucht per uur in, drie keer zoveel als normaal. Het inademen van luchtvervuiling kan zorgen voor een vermindering van de longcapaciteit, en dus prestaties, en voor ernstige gezondheidsklachten.
Uiteindelijk moet de lucht overal in Nederland gezond genoeg zijn. De website  run4air.nl  geeft tips om nu al zo gezond mogelijk te lopen in de stad. Met slimme routes en tijdstippen kunnen lopers al snel zorgen dat ze de helft minder vervuiling binnen krijgen. Zo kunnen mensen zomers het beste in de ochtend lopen, want dan is de lucht schoner dan ’s avonds. En herfstachtig weer is ook zo gek nog niet, want regen en wind zorgen voor schonere lucht.