Doe mee aan de Hartstocht

In het weekend van 25 en 26 september kan iedereen in heel Nederland voor de vijfde keer deelnemen aan Hartstocht, hét wandelevenement van de Hartstichting. Door het hele land worden meer dan 250 wandelactiviteiten georganiseerd, van recreatief tot supersportief. Doe bijvoorbeeld mee aan een training sportief wandelen, een stads- of natuurwandeling of maak kennis met de plaatselijke wandelvereniging. Want wandelen is leuk, gezellig en bovenal gezond voor je hart!

De Hartstichting koos voor wandelen, omdat dit een gemakkelijke en laagdrempelige manier van bewegen is. De Nederlandse Norm voor Bewegen is een half uur per dag voor volwassenen. Veel mensen halen dit niet. Maar bewegen, zeker wandelen, is heel gemakkelijk in te passen in het dagelijkse leven. Bijvoorbeeld door met de hond een extra ommetje te maken, een paar haltes eerder uit de bus te stappen en naar huis te lopen of te voet boodschappen te doen.

Ga voor meer informatie naar de site van de Nederlandse Hartstichting .