Steeds meer senioren komen in beweging

Een groeiende groep senioren in Nederland is mede door voorlichtingscampagnes en actieprojecten meer in beweging gekomen. Dat stelt het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) op basis van onderzoekscijfers van TNO. Wel 'sporten' bepaalde groepen ouderen nog te weinig, zoals chronisch zieken en de oudere ouderen.

De Katholieke Bond van Ouderen (KBO) ziet dat bewegen vooral een vaste plek krijgt in verzorgingshuizen. Daar is het interactieve spel Wii erg populair geworden, weet woordvoerster Els Braas van de KBO. ,,Overal worden cursussen gegeven, zoals nordic walking of gaan groepen mensen fietstochten maken. Een nieuwe trend zijn de aandachtssporten zoals yoga, tai chi en chi kung'', aldus Braas.

Uit cijfers van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen blijkt dat 52 procent van alle ouderen boven de 50 jaar voldoet aan de Nederlandse norm 'gezond bewegen'. Dat betekent dat ze vijf keer per week minimaal 30 minuten per dag matig tot intensief bewegen. ,,Echter van de ouderen die ervaren dat zij een slechte gezondheid hebben, voldoet slechts 21 procent aan de norm'', licht woordvoerster Jacqueline Kronenburg van NISB toe.

Vooral de groepen 55 tot en met 64 jaar en 65 tot en met 75 jaar zijn de laatste jaren meer gaan bewegen. Terwijl in 2000 nog 43 procent aan sport deed, beweegt nu zo'n 55 procent van deze twee leeftijdsgroepen tezamen. Onder de 75-plussers daalt dat aantal naar 49 procent. Bij TNO Kwaliteit van Leven bevestigt Astrid Choris dat het beweeggedrag bij bepaalde groepen nog niet goed is. Het gaat dan onder andere om groepen als chronisch zieken, oudere ouderen en psychiatrisch patiënten.

NISB en de Stichting DOEN kondigen donderdag aan dertig keer 9000 euro subsidie te gaan verdelen onder organisaties die beweegprojecten opzetten voor ouderen en chronisch zieken. In totaal gaat het om 270.000 euro. ,,We willen die mensen meer aan het bewegen krijgen, mede omdat uit onderzoek blijkt dat vooral ouderen minder vallen als ze bewegen'', licht Kronenburg toe.

Fitnesscentra in Nederland zien ouderen als een belangrijke doelgroep voor de toekomst. ,,Ze zijn nu nog wel in de minderheid, maar de groep is wel groeiende'', weet directeur Ronald Wouters van de brancheorganisatie Fit!Vak. ,,Sommige sportscholen houden er al rekening mee door bijvoorbeeld instructeurs aan te nemen met wat meer levenservaring. Wat opvalt is dat deze groep niet als ouderen aangesproken wil worden. Ze zijn vitaal en willen dan ook niet door fitnesscentra in een hoek worden gedrukt, alsof ze de oudjes van de maatschappij zijn.''

Woensdag werd in de Jaarbeurs in Utrecht de 50Plusbeurs geopend. Zo'n honderd ouderen werkten zich in het zweet op een zogeheten balanceboard van het computerspel Wii Fit. De organisatie wilde zo laten zien dat senioren nog heel vitaal zijn. Het thema van de beurs is dit jaar 'Maak de toekomst mee'. Daarom werden senioren op allerlei manieren benaderd om sportief aan de slag te gaan, niet alleen met de Wii, maar ook geheugentraining-spelletjes te doen.

Bron: ANP