Oudere wandelaars drinken te weinig

Oudere wandelaars die meedoen aan de Vierdaagse in Nijmegen, drinken veel te weinig. Dat vertelde inspanningsfysioloog Maria Hopman dinsdag.

Onderzoekers van het UMC St Radboud volgen tijdens het wandelevenement vijftig 80-plussers. ,,Het is opvallend dat deze mensen te weinig drinken. We weten dat ouderen minder dorstprikkel hebben en minder transpireren. Dat zien we nu ook terug. Ze drinken heel de dag slechts 1 tot 1,5 liter water.''

De vitale ouderen zijn tijdens hun eerste wandeldag 1 tot 2 kilogram afgevallen. ,,Dat laat ook zien dat ze te weinig drinken. Ze verliezen redelijk veel vocht.''

De lichaamstemperatuur van de 'golden oldies' ligt tussen de 38 en 39 graden. ,,Dat is heel normaal. Maar we zien duidelijk dat ouderen een hogere temperatuur hebben.'' Enkele jaren geleden hielden de onderzoekers een jongere groep wandelaars in de gaten. ,,Hun temperatuur lag bij vergelijkbare weersomstandigheden een stuk lager.''

ANP