Nieuwe hoop voor dikkerds: slankdenken

Wie vindt dat er wel wat pondjes af kunnen, kan vanaf deze week een nieuwe manier van afvallen proberen. Op internet start de Nijmeegse psychologe Tatjana van Strien een cursus Denk je slank.

Deelnemers vallen volgens Van Strien van de Radboud Universiteit af door de oorzaak van hun eetgedrag te achterhalen. Dat doen ze door acht weken lang een eetdagboek bij te houden, terwijl ze tips en opdrachten ontvangen. Zodoende leren zij hun persoonlijke valkuilen kennen en vallen ze af zonder hongerdieet, aldus Van Strien.

Van Strien werd landelijk bekend door haar boek Afvallen op maat, waarin ze kritiek had op het populaire Sonja Bakkerdieet. De psychologe stelt dat mensen die spanningen wegeten of die gaan eten als ze lekkere trek hebben, waarschijnlijk weinig succes zullen hebben met een crashdieet. Omdat ze de onderliggende oorzaak niet aanpakken, kan lijnen zelfs averechts werken.

Het internetdieet is te vinden via de website van Psychologie Magazine, dat het experiment samen met Van Strien uitvoert.

Bron: ANP