Nederlanders hebben slechte slaapgewoonten

Nederlanders hebben ongezonde slaapgewoonten. Zo drinkt ruim 40 procent vlak voor het slapen alcohol en telefoneert bijna de helft. Dat concludeert de Vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek (NSWO), meldt De Telegraaf.

NSWO deed onderzoek naar de slaapgewoonten van duizend respondenten. Daaruit bleek verder dat eén op de vijf vlak voor bedtijd op internet zit en sociale media gebruikt.

Dat de helft van de Nederlanders niet tevreden is met de slaap is niet gek, zegt slaapdeskundige Hans Hamburger: „Ongeveer één op de drie voelt zich overdag slaperig en twintig procent doet een dutje overdag.” ANP/De Telegraaf