Langzaam lopen leidt niet tot minder vallen

Ouderen die gaan schuifelen omdat ze bang zijn om te vallen, bereiken daar niets mee. Ze vallen niet minder vaak dan leeftijdgenoten die vlot doorstappen. Ook helpt flink met de armen zwaaien niet tegen valpartijen, maar het is wel belangrijk dat instabiele lopers hun armen vrij kunnen bewegen.

Dat heeft bewegingswetenschapper Sjoerd Bruijn van de Vrije Universiteit in Amsterdam vastgesteld in een onderzoek, waarop hij donderdag promoveert. De uitkomsten van zijn onderzoek halen de gangbare adviezen voor onzeker lopende mensen onderuit. Bruijn liet voor zijn onderzoek diverse groepen proefpersonen op een loopband bewegen. ANP