Logo Kassa
Het consumentenplatform van BNNVARA.

'Dagelijks een ei goed voor gezondheid'

11-03-2010
  •  
leestijd 1 minuten
  •  
eieren.jpg
Onderzoekers van de Manchester Metropolitan University hebben aangetoond dat eieren een belangrijke bron zijn voor eiwitten en onder andere de belangrijke vitamines D en B12 bevatten. Eieren zijn ook rijk aan een mix van essentiële aminozuren die belangrijk zijn voor de groei en het herstel van het lichaam. Volgens de onderzoekers mag het ei best weer op het dagmenu.
Aangezien een gemiddeld ei slechts 80 calorieën bevat kan een ei een goed ontbijt zijn voor mensen die op hun gewicht letten. Hierdoor kunnen eieren ook een belangrijke rol spelen tegen obesitas. De onderzoeker Dr. Carrie Ruxton geeft aan dat dagelijks een ei eten zeker voordelen heeft. Eén ei per dag zorgt namelijk al voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D. Bronnen:
Gezondheidsnet.nl
Nu.nl
Delen:

Praat mee

onze spelregels.

avatar
0/1500
Bedankt voor je reactie! De redactie controleert of je bericht voldoet aan de spelregels. Het kan even duren voordat het zichtbaar is.

Altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws?

Meld je snel en gratis aan voor de Kassa nieuwsbrief!