Zwarte thee werkt bloeddrukverlagend

Onderzoekers van de University of Western Australia in Perth hebben uit hun onderzoek kunnen conluderen dat zwarte thee de bloeddruk verlaagt. Voor dit effect zijn drie kopjes per dag al genoeg.

Kleine verlaging, grote gevolgen
Drie kopjes zwarte thee per dag zouden de bloeddruk verlagen met gemiddeld twee tot drie punten. Dat lijkt niet zo veel, maar een kleine verlaging van de bloeddruk kan al grote gevolgen hebben voor het hart en de vaten, zeggen de onderzoekers. Een daarvan is Jonathan Hodgson: "Als we naar alle mensen bij elkaar kijken, op populatieniveau, dan leiden deze kleine verschillen in bloeddruk al tot 10 procent afname in prevalentie van hoge bloeddruk en hartziekten en beroerte. Dat betekent dat zowel een hoge bloeddruk als hartziekten en beroerte dan minder voorkomen."

Het onderzoek: echte thee en placebo
De onderzoekers stellen dat zij de eerste zijn die aantonen dat zwarte thee op de lange termijn effect heeft op de bloeddruk. Voor dit onderzoek zijn 95 mannen en vrouwen die regelmatig thee drinken bestudeerd. Er werd getest met echte zwarte thee en een placebodrankje. De bloeddruk van de personen die zwarte thee dronken was beduidend lager. De onderzoekers denken dat zwarte thee een gunstig effect heeft op de endotheliale functies (binnenkant hart, bloedvaten en lymfevaten).

Er zijn veel verschillende soorten thee. Om erachter te komen of u zwarte thee (black tea) drinkt, kunt u het beste kijken op de verpakking van uw thee. Bron: Nu.nl en Z6Mag.