Het consumentenplatform van BNNVARA.
Richtlijnen, logboek en BeweegBingo
31-01-2017
• leestijd 1 minuten
•
We beginnen 1 februari met 'de Maand van het Bewegen'. We hebben richtlijnen gemaakt om jullie zo goed mogelijk op weg te helpen. De richtlijnen kun je
HIER
downloaden.
Ook hebben we een logboek gemaakt, waarin je kunt bijhouden wat voor activiteiten je hebt gedaan, hoeveel stappen en hoeveel minuten. Deze kun je HIER downloaden.
Daarnaast hebben we een BeweegBingo gemaakt. Elke week krijg je een nieuwe bingokaart waarop je alle activiteiten moet afvinken als je ze gedaan hebt. Heb je een volle bingokaart? Dan kun je 'm opsturen en kans maken op een exclusieve rondleiding door de studio van Kassa! Alle benodigde informatie en alle bingokaarten staan HIER.
Is het voor jou door een (lichamelijke) beperking niet mogelijk om de oefeningen in de video's of uit de BeweegBingo uit te voeren? Dan hebben we HIER een lijstje met aangepaste oefeningen.
Daarnaast kun je je ook aanmelden bij onze Facebookgroep. Deelnemers kunnen elkaar daar helpen met ervaringen, tips en meer. De groep kun je HIER vinden.
Wij wensen jullie ontzettend veel succes!
Wil je de richtlijnen, het logboek en de BeweegBingo in Word ontvangen? Mail dan naar demaandvan@vara.nl.
Praat mee
0/1500
Altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws?
Meld je snel en gratis aan voor de Kassa nieuwsbrief!