Sfeerfoto van Kassa
Kassa
Kassa

Elke zaterdag om 19:05 opnpo1

Het consumentenplatform van BNNVARA met Vraag & Beantwoord, dossiers en het laatste nieuws. Bekijk actuele onderwerpen en uitzending gemist online!
Kassa

Mark op Maandag - Schouderoefening

13 feb 2017
  •  
leestijd 1 minuten
Schermafbeelding 2017-02-10 om 16.19.18
Elke dag plaatsen we een video online met daarin een leuke en makkelijke oefening!
Vandaag Mark op Maandag . Mark Dakriet laat zien hoe je deze schouderoefening moet uitvoeren. Bekijk de video hieronder.
Over Mark Dakriet
Mark Dakriet heeft naast een passie voor zingen – hij is een van de leadzangers van de R&B-band Re-Play – nog een passie: mensen aan het bewegen krijgen! Al van jongs af aan strijdt Mark tegen overgewicht en inmiddels is hij maar liefst 80 kilo afgevallen. Nu is Mark zélf een motiverende en inspirerende personal trainer die alles op alles zet om het beste uit jezelf te halen.

Praat mee

Heb je een vraag, suggestie of wil je gewoon iets kwijt? Dat kan hier. Lees onze spelregels.

avatar

Reacties (2)

avatar
billieboy13 feb 2017 - 12:33

perfect initiatief. Ik doe ze allemaal elke dag.

avatar
koni868513 feb 2017 - 12:17

dit soort oefeningen doen we o.a. elke dinsdagmorgen in het zwembad: meer bewegen voor ouderen in iets warmer water.