Koffie voor het sporten bestrijdt spierpijn

Wanneer je voor het sporten een kopje koffie drinkt heb je na het sporten minder spierpijn. Dat blijkt uit onderzoek.

Het drinken van de koffie helpt tegen spierpijn, omdat cafeïne de pijn beperkt. Cafeïne blokkeert de pijnreceptoren in het lichaam en hierdoor ervaren je hersenen geen pijn. Volgens onderzoeker Robert Motl drinken veel mensen (automatisch) een kopje koffie voor het sporten zonder dat ze de voordelen ervan beseffen. Motl bestudeerde zeven jaar lang de link tussen cafeïne en lichamelijke pijn.

Motl heeft ook ontdekt dat zowel cafeïneverslaafden als mensen die zelden koffie drinken hetzelfde effect na het sporten ervaren. Motl hoopt dat door dit onderzoek veel mensen hun leven beteren. Ze hoeven door dit natuurlijke middel niet meer bang te zijn voor spierpijn na het sporten.

Bron: hln.be