'Boost in slaapkamer door gezonde leefstijl'

Niet alleen verdwijnt bij mannen de bierbuik als sneeuw voor de zon als er een gezonde leefstijl wordt nageleefd, maar de prestaties in de slaapkamer krijgen hiermee ook een extra boost.

Gewichtsverlies
Des te meer kilo's de man kwijtraakte, hoe meer van het mannelijke geslachtshormoon testosteron er in het lichaam te vinden was. Testosteron stimuleert weer de zin in seks, zorgt voor sterkere erecties en voor meer zaadcellen in het sperma.

Onderzoek
Om dit te concluderen zijn 900 mannen gevolgd in een Iers onderzoek. Deze 900 mannelijke proefpersonen werden verdeeld over drie groepen. Een jaar lang werden zij behandeld tegen diabetes. Een groep hield er een gezond voedingspatroon op na waarbij de mannen ook nog 150 minuten per week bewogen. De tweede groep kreeg het diabetesmedicijn metformine toegediend en de rest kreeg een placebo.

Resultaten
In de groepen die de metformine en placebo's kregen, bleef het aantal mannen met weinig testosteron in het lichaam gelijk. Het percentage mannen met een laag testosterongehalte nam af van 20 naar 10 procent in de groep die een gezonde lijfstijl naleefden. Een van de onderzoekers legt uit: "Mannen met overgewicht hebben vaak een lager testosterongehalte".

Weinig testosteron
Een laag testosterongehalte kan worden tegengegaan door eerst gewicht te verliezen, voordat er wordt overgegaan op een hormoontherapie. "Afvallen zorgt niet alleen voor een lagere kans op aandoeningen als diabetes, het bevordert ook de productie van testosteron en dus het seksleven", aldus de onderzoekers.

Eerder onderzoek
De University of Machester had al eerder een ander onderzoek gedaan naar het verband tussen leefstijl en sperma en uit dat onderzoek kwamen tegenstrijdige resultaten, namelijk dat leefstijl geen invloed had op de kwaliteit van sperma.

Bron: Daily Mail & Gezondheidsnet