Dit is je midnightdinner!

Dit ga jij inslaan bij de Appie vóórdat je kruipend naar huis gaat. Thuis die vette hap naar binnen schuiven is niet alleen goedkoper, maar ook veel meer fun. Maar... hoe zit dat met je kater, ahum, schuldgevoel de dag erna? Wat moet je doen om dit geintje weer recht te trekken?

- Frituurpan

- Wit stokbrood

- Kipcorn

- Mayonaise

- IJsbergsla (Gewoon een beetje groenten. Is je moeder ook weer blij.)

Deze snack bevat gemiddeld 526 kcal. Voor één broodje dan, hè!

1. Twee uur bowlen (alle banken aan de kant en gaan, pas wel op voor ’t plafond.)

2. Een half uur traplopen met 12 km/u (als je een trap hebt in huis; easy work-out.)

3. Twee uur lang fanatiek je huis schoonmaken (je bent toch dronken, dus boeie. En je kater is minder. Want je wordt wakker in een schoon huis! Win-win.)

4. 80 minuten ballroomdansen (film dit. Is leuk voor later.)

5. Staand seks hebben (dit verbrandt tot 600 calorieën per persoon! Waar wacht je nog op?!)

Oja, en voor als je moeder belt: smijt er ook een stuk avocado en bosui tussen. Belangrijk: de chilisaus!

- Wraps

- Geraspte oude kaas

- Cremè fraîche

- Bosui

- Avocado

- Chilisaus

- Wraps insmeren met cremè fraîche

- Chilisaus eroverheen

- Geraspte oude kaas verspreiden

- Bosui snippers en avocado stukken erop leggen

- 15 min in oven op 180 graden

- Snijden in pizzastukken

Dit geintje bevat ongeveer 1189 calorieën. Als vrouw mag je 1500 calorieën per dag. Als man 2000. Dus. Reken maar uit.

1. 100 jumping jacks

2. 100 crunches

3. 100 squats

4. 25 push-ups

Zo. En dat dan drie keer. Echt? Ja. Drie keer. Doe jij dit ff lekker met je die knallende koppijn? Hell no.

Wel een voordeel van lammig zijn. Je let niet zo goed op. Dus met een beetje geluk laat je alles aanbranden. En hoef je de de dag erna niet met knallende koppijn duizend keer te squatten. En kan je gewoon op de bank liggen. Met je kater. En een zak chips. O, nee. Dat dan weer niet.