Zoutarm eten

Geplaatst door: mjklugt op: 28-02-2012 14:04

Om minder zout te eten begin je met afbouwen van de hoeveelheid zout die je met bereiden van eten gebruikt tot nul gram. In plaats van zout voeg je kruiden toe naar smaak. En eet nooit kant en klare maaltijden want dan weet je zeker dat het zoutgehalte ver boven het toegestaande is. Er zit nl. al genoeg zout in alles wat je op een dag eet buiten je avond eten.