Hoe schadelijk is cola light voor je darmwerking?

Mijn dochter probeert af te vallen en probeert tussen de 1200 en 1500 kcal per dag te blijven. Dat kcalorieënaantal lukt wel, maar t afvallen na een paar kilo toch nauwelijks. Laatst zei ze dat zodra ze te veel vezels eet, ze last van haar darmen krijgt. Maar ze vertelde ook dat ze 2-3 glazen cola light per avond drinkt. Naar mijn mening heeft dat méér met de darmproblemen te maken dan de vezels. Ik weet dat de zoetstoffen in die cola voor diarree kunnen zorgen, maar is dit erger bij cola light dan bij andere lightfrisdranken of maakt dat niet uit? En kan het ook met die cola te maken hebben dat ze weinig afvalt?