gezond kilo's aankomen

Mijn vraag is; Hoe kom ik op een gezonde manier kilo's aan???Ik ben een vrouw van 1.82 meter en weeg 54 kg.Dit is veel te weinig en hierdoor heb ik een lage bloeddruk gekregen.Ik heb nog geen medicijnen gekregen en wil deze eigenlijk ook niet.Van mijn huisarts moet ik ten minste 15 kg aankomen.Aangezien ik geen galblaas meer heb(sinds 1 jaar)kan ik ook niet al te vet eten.Doe ik dat wel dan word ik misselijk en komt het eruit,dus slagroom is voor mij taboe.Van de dieëtiste kreeg ik wel tips maar die helpen niet echt.Wie kan mij hiermee helpen?