hallo allemaal
ik ben 15 jaar en heb het idee dat ik nu wel uitgegrooid ben met mijn lengte van 1.87m en ik wil aan shakies beginnen maar nu is de vraag kan het veel kwaat als ik op deze leeftijd al begin met die shakies want ben nu al een jaar volop aan het fitnissen maarje zie niet veel verschil en ben ook steeds zo moe en volgens mij kont dat door een tekort aan eiwitten door het fitnissen kunt u mij verder helpen of ik de shakies nu al wel kan gebruiken of niet