ik wil graag net als veel mensen wat afvallen,
ik sport sinds kort 3keer in de week een half uurtje maar het gaat nog niet erg vlotjes,
ik let ook erg op mn voeding..
wie heeft er voor mij goede tips om wat sneller kilo,s kwijt te raken,
met eigen ervaring...
en werken de pilletjes en capsules in de winkel echt?
en wie heeft hier ervaring mee..