Betreffende pensioenuitkering na scheiding

Steeds meer ouderen scheiden, zo ook ik. Ik heb recht op een deel van het pensioen van mijn ex-man (22 jaar huwelijk). Wordt dit in 2034 rechtstreeks aan mij uitbetaald of moet ik mijn handje ophouden bij een man die niet te vertrouwen is in het oprecht eerlijk geven ? Hoe kan ik nu uitrekenen hoeveel ik moet bijsparen als pensioenfonds (in dit geval NN) mij niets meedeelt wegens persoonsbescherming van hem ? Wat adviseren jullie mij te doen ?