windows 7 verwijderen

Ik heb op mijn computer als besturing Vista . Ik kan daar een upgrade bij krijgen (kopen) naar Windows 7. Kan iemend mij vertellen als ik Windows 7 erop gezet heb of ik dan nog terug kan naar Vista door bv.systeemherstel. Ik bedoel niet terug gaan door Vista opnieuw te installeren, want ik wil mijn gegevens en programma's niet opnieuw installeren. Bij voorbaat dank voor een antwoord.
groet van Joop va e B