In de uitzending van 9 januari was de een neuroloog/somatoloog te gast. Op het moment dat hij wilde vertellen dat validspert wel een positief effect kon hebben op de slaap ( m.n. voor oudere), was er geen tijd meer. Mijn vraag is welke variant/sterkte van valdispert/valeriaan kan het beste gebruikt worden.
Ik ben een vrouw van 56.
Met vriendelijke groet