Hoe kom ik van opdringerig Facebook af?

Sinds enkele maanden is mijn e-mail programma (incredimail 2) op de een of andere manier gekoppeld aan Facebook. Ik heb daar niets voor gedaan en er is mij ook niets gevraagd maar boven iedere link, dus ook de link naar V&B hier, in willekeurig welke mail dan ook, verschijnt een rechthoekig "ballonnetje" met de suggestie mijn e-mail aan facebook te koppelen. DIT WIL IK NIET!! Ik word er gek van en ik kan met de beste wil van de wereld niet begrijpen dat mensen hun meest persoonlijke, ja zelfs intieme zaken op het internet slingeren. Wat het nog ergerlijker maakt is dat ik per ongeluk op dat !@#$%^^*&ballonnetje klik en dan weer geconfronteerd word met dat facebook. Hoe kom ik hier vanaf?